在林中悄然穿梭，攀几条青枝；在溪旁撩动几缕水波，望一望水底细细的沙粒……笑容就在每个人的脸上，声音轻轻的回荡，闭上眼，深深的吸一口，从心底叹出一声：“好清新的空气！”让凉凉的溪水在皮肤上滑动，“叮咚”两声落进了溪流。蜿蜒地表的藤蔓在脚底四通八达，象一张张网，网住山的塌实，网成山的脉络。瀑布边上的高岩，岩上劲长的小树，体会着生命的顽强，在凡尘的心里轻轻留下烙印。摘根树枝，敲打着路边的芦苇，看着芦苇絮悠悠缓缓的离开母体，飘在了阳光里，飘成一朵花，飘成一幅景，飘成童年的记忆~~~站在山顶，望山连着山，树覆盖着树，晚霞倚在山尖红了脸，夕阳的光影谱成了冬的故事，我们成了故事中的人~~~微风吹过来了，发丝在脸颊边飘荡，忆起了某年某月的某一天，那个阳光里童稚的身影~~~上坪的湖水很绿，湖边围绕着小小的山，临风MM夸赞着，说那犹如九寨的水，让人流连。在湖水边小坐，嬉闹几番，讲几个笑话，乐开了，泼一泼湖中的水，水波一纹纹漾开，漾开了那天的快乐，那天与自然重逢的喜悦~~~

早上8点30在深圳体育馆自游人户外运动俱乐部集合，出发
9：20  左右到达深圳叠翠湖，下车休整
9：30   开始沿山路向叠翠谷进发。
11：30   到达叠翠谷内一瀑布休息、午餐，小游戏。
13：30   休整收拾东西继续溯溪之马峦山顶。
15：30   先到马峦山瀑布然后到达马峦山观梅亭。
16：00   从上坪水库下山转去大梅沙。
17：30  下到山低，回市区集体晚餐。
费用:75元 /人   费用说明：（包含来去交通、保险、组织费）；其它AA

报名方式：深圳市体育中心：（9：00--20：00）节假日不休息
　　地址：深圳市体育中心自游人户外运动俱乐部一楼 活动报名处
　　报名咨询热线：(0755)83287119 83220606
　　传真：(0755)83249010
　　报名帐号：
　　招商银行一卡通 075573243108  户名：谢恩波　　开户行：招行深圳分行
　　工商银行:9558 8040 0011 3241 851 户名:曾丽

【装备要求】 个人装备：双肩背包、沙滩鞋（或防滑的运动鞋）、太阳帽、防晒油、有效进关证件、泳衣泳裤、塑料袋（盛放垃圾，提倡环保）、头灯手电等。
【个人自带食品】 ：干粮（面包、水、榨菜、青瓜、少量巧克力、火腿肠、少量盐或榨菜、牛肉干、糖、水果，大家自行选择搭配，至少带2升饮用水；、 3、个人药品：风油精、跌打药、驱蚊水、止血贴等； 4、集体药品：急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等；
【集体装备】：先导车、烧烤设备、大灯、帐篷、活动道具、汽车、车台手台、垃圾袋等；
【注意事项】
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；
4、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中统一为确认参加报名的朋友购买此次活动个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助.~~