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初级攀岩培训[公告]
【培训主题】体验垂直极限、锻炼勇气、培养团结互助精神
【培训时间】每周四晚八点
【培训地点】室内:深圳市体育中心自游人攀岩酒巴 深圳市登山攀岩训练中心
【培训费用】免费
【培训人数】不限
【报名要求】凡身体健康者，男女均可
【报名方式】请致电26306655或83287119报名
【培训内容】
20：00～21：00 攀岩运动简介及分类，攀岩的基本器材介绍、使用及保养，攀岩的基本绳结，绳索整理，攀岩的安全意识及热身
21：00～21：30 聊天,喝酒,看登山攀岩片
21：30～22：50 攀岩的基本技巧，直壁、仰角、屋檐的攀爬方式，相互保护，在教练的指导下分别进行攀爬练习
22：50～相互交流、卡拉OK,狂欢
【注意事项】注意安全，听从教练的安排，遵守团队纪律，发扬互助精神，不做无保护的攀爬；
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